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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Maryland (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maryland (États-Unis), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Maryland.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maryland à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Maryland (États-Unis) : 01H00
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Jamaïque : 01H00
Maryland (États-Unis) : 02H00
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Jamaïque : 02H00
Maryland (États-Unis) : 03H00
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Jamaïque : 03H00
Maryland (États-Unis) : 04H00
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Jamaïque : 04H00
Maryland (États-Unis) : 05H00
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Jamaïque : 05H00
Maryland (États-Unis) : 06H00
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Jamaïque : 06H00
Maryland (États-Unis) : 07H00
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Jamaïque : 07H00
Maryland (États-Unis) : 08H00
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Jamaïque : 08H00
Maryland (États-Unis) : 09H00
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Jamaïque : 09H00
Maryland (États-Unis) : 10H00
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Jamaïque : 10H00
Maryland (États-Unis) : 11H00
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Jamaïque : 11H00
Maryland (États-Unis) : 12H00
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Jamaïque : 12H00
Maryland (États-Unis) : 13H00
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Jamaïque : 13H00
Maryland (États-Unis) : 14H00
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Jamaïque : 14H00
Maryland (États-Unis) : 15H00
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Jamaïque : 15H00
Maryland (États-Unis) : 16H00
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Jamaïque : 16H00
Maryland (États-Unis) : 17H00
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Jamaïque : 17H00
Maryland (États-Unis) : 18H00
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Jamaïque : 18H00
Maryland (États-Unis) : 19H00
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Jamaïque : 19H00
Maryland (États-Unis) : 20H00
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Jamaïque : 20H00
Maryland (États-Unis) : 21H00
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Jamaïque : 21H00
Maryland (États-Unis) : 22H00
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Jamaïque : 22H00
Maryland (États-Unis) : 23H00
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Jamaïque : 23H00
Maryland (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Kingston ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Baltimore ou votre retour à Kingston :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Maryland (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Maryland (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).
John Harris