Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Caroline du Nord (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre la Jamaïque et la Caroline du Nord (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Caroline du Nord (États-Unis) quand il est par exemple 10H en Jamaïque. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kingston et Raleigh, comment calculer le décalage horaire entre la Jamaïque et la Caroline du Nord (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Jamaïque et la Caroline du Nord (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Raleigh et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Caroline du Nord (États-Unis) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Caroline du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Caroline du Nord (États-Unis)
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Caroline du Nord (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure de la Caroline du Nord (États-Unis), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Jamaïque.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Nord-Carolinienne.

Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Caroline du Nord (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Carolinienne à partir de l'heure Jamaïcaine.
  • Jamaïque : 00H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 01H00
  • Jamaïque : 01H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 02H00
  • Jamaïque : 02H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 03H00
  • Jamaïque : 03H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 04H00
  • Jamaïque : 04H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 05H00
  • Jamaïque : 05H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 06H00
  • Jamaïque : 06H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 07H00
  • Jamaïque : 07H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 08H00
  • Jamaïque : 08H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 09H00
  • Jamaïque : 09H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 10H00
  • Jamaïque : 10H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 11H00
  • Jamaïque : 11H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 12H00
  • Jamaïque : 12H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 13H00
  • Jamaïque : 13H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 14H00
  • Jamaïque : 14H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 15H00
  • Jamaïque : 15H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 16H00
  • Jamaïque : 16H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 17H00
  • Jamaïque : 17H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 18H00
  • Jamaïque : 18H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 19H00
  • Jamaïque : 19H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 20H00
  • Jamaïque : 20H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 21H00
  • Jamaïque : 21H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 22H00
  • Jamaïque : 22H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 23H00
  • Jamaïque : 23H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Raleigh depuis Kingston ?

Si vous prenez un vol pour Kingston ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Raleigh, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Caroline du Nord (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Raleigh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Caroline du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Caroline du Nord (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire de la Caroline du Nord (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Caroline du Nord (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Caroline du Nord (États-Unis), Heure du Crépuscule en Caroline du Nord (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Caroline du Nord (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Caroline du Nord (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Caroline du Nord (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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