Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Oregon (États-Unis)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Oregon (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure

• Jamaïque : 00H00

  Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Jamaïque : 01H00

  Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Jamaïque : 02H00

  Oregon (États-Unis) : 00H00

• Jamaïque : 03H00

  Oregon (États-Unis) : 01H00

• Jamaïque : 04H00

  Oregon (États-Unis) : 02H00

• Jamaïque : 05H00

  Oregon (États-Unis) : 03H00

• Jamaïque : 06H00

  Oregon (États-Unis) : 04H00

• Jamaïque : 07H00

  Oregon (États-Unis) : 05H00

• Jamaïque : 08H00

  Oregon (États-Unis) : 06H00

• Jamaïque : 09H00

  Oregon (États-Unis) : 07H00

• Jamaïque : 10H00

  Oregon (États-Unis) : 08H00

• Jamaïque : 11H00

  Oregon (États-Unis) : 09H00

• Jamaïque : 12H00

  Oregon (États-Unis) : 10H00

• Jamaïque : 13H00

  Oregon (États-Unis) : 11H00

• Jamaïque : 14H00

  Oregon (États-Unis) : 12H00

• Jamaïque : 15H00

  Oregon (États-Unis) : 13H00

• Jamaïque : 16H00

  Oregon (États-Unis) : 14H00

• Jamaïque : 17H00

  Oregon (États-Unis) : 15H00

• Jamaïque : 18H00

  Oregon (États-Unis) : 16H00

• Jamaïque : 19H00

  Oregon (États-Unis) : 17H00

• Jamaïque : 20H00

  Oregon (États-Unis) : 18H00

• Jamaïque : 21H00

  Oregon (États-Unis) : 19H00

• Jamaïque : 22H00

  Oregon (États-Unis) : 20H00

• Jamaïque : 23H00

  Oregon (États-Unis) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Kingston ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Portland ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingston :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes en Oregon (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis), Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis), Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) également Durée du Jour en Oregon (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

John Harris