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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Ontario (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Ontario (Canada), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Ontarienne.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Ontario (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ontarienne à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Ontario (Canada) : 01H00
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Jamaïque : 01H00
Ontario (Canada) : 02H00
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Jamaïque : 02H00
Ontario (Canada) : 03H00
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Jamaïque : 03H00
Ontario (Canada) : 04H00
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Jamaïque : 04H00
Ontario (Canada) : 05H00
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Jamaïque : 05H00
Ontario (Canada) : 06H00
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Jamaïque : 06H00
Ontario (Canada) : 07H00
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Jamaïque : 07H00
Ontario (Canada) : 08H00
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Jamaïque : 08H00
Ontario (Canada) : 09H00
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Jamaïque : 09H00
Ontario (Canada) : 10H00
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Jamaïque : 10H00
Ontario (Canada) : 11H00
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Jamaïque : 11H00
Ontario (Canada) : 12H00
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Jamaïque : 12H00
Ontario (Canada) : 13H00
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Jamaïque : 13H00
Ontario (Canada) : 14H00
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Jamaïque : 14H00
Ontario (Canada) : 15H00
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Jamaïque : 15H00
Ontario (Canada) : 16H00
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Jamaïque : 16H00
Ontario (Canada) : 17H00
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Jamaïque : 17H00
Ontario (Canada) : 18H00
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Jamaïque : 18H00
Ontario (Canada) : 19H00
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Jamaïque : 19H00
Ontario (Canada) : 20H00
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Jamaïque : 20H00
Ontario (Canada) : 21H00
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Jamaïque : 21H00
Ontario (Canada) : 22H00
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Jamaïque : 22H00
Ontario (Canada) : 23H00
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Jamaïque : 23H00
Ontario (Canada) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Kingston ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Toronto ou en revenant à Kingston, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Ontario (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) et surtout Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) sans oublier Heure du lever du soleil en Ontario (Canada) et Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada) ou bien encore Heure du Zenith en Ontario (Canada) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) sans oublier Heure du Crépuscule en Ontario (Canada), Durée du Jour en Ontario (Canada) également Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada), Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).
Justin Desmond