Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Illinois (États-Unis)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Illinois (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure

• Jamaïque : 00H00

  Illinois (États-Unis) : 00H00

• Jamaïque : 01H00

  Illinois (États-Unis) : 01H00

• Jamaïque : 02H00

  Illinois (États-Unis) : 02H00

• Jamaïque : 03H00

  Illinois (États-Unis) : 03H00

• Jamaïque : 04H00

  Illinois (États-Unis) : 04H00

• Jamaïque : 05H00

  Illinois (États-Unis) : 05H00

• Jamaïque : 06H00

  Illinois (États-Unis) : 06H00

• Jamaïque : 07H00

  Illinois (États-Unis) : 07H00

• Jamaïque : 08H00

  Illinois (États-Unis) : 08H00

• Jamaïque : 09H00

  Illinois (États-Unis) : 09H00

• Jamaïque : 10H00

  Illinois (États-Unis) : 10H00

• Jamaïque : 11H00

  Illinois (États-Unis) : 11H00

• Jamaïque : 12H00

  Illinois (États-Unis) : 12H00

• Jamaïque : 13H00

  Illinois (États-Unis) : 13H00

• Jamaïque : 14H00

  Illinois (États-Unis) : 14H00

• Jamaïque : 15H00

  Illinois (États-Unis) : 15H00

• Jamaïque : 16H00

  Illinois (États-Unis) : 16H00

• Jamaïque : 17H00

  Illinois (États-Unis) : 17H00

• Jamaïque : 18H00

  Illinois (États-Unis) : 18H00

• Jamaïque : 19H00

  Illinois (États-Unis) : 19H00

• Jamaïque : 20H00

  Illinois (États-Unis) : 20H00

• Jamaïque : 21H00

  Illinois (États-Unis) : 21H00

• Jamaïque : 22H00

  Illinois (États-Unis) : 22H00

• Jamaïque : 23H00

  Illinois (États-Unis) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Kingston ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Chicago ou en revenant à Kingston, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en Illinois (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis), Durée du Jour en Illinois (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Samantha Biden