Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Arizona (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre la Jamaïque et l'Arizona (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Arizona (États-Unis) quand il est par exemple 12H en Jamaïque. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kingston et Phoenix, comment calculer le décalage horaire entre la Jamaïque et l'Arizona (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Jamaïque et l'Arizona (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Phoenix et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Arizona (États-Unis) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Jamaïque et Arizona (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Arizona (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Jamaïque.
Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Arizonienne.

Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Jamaïcaine.
  • Jamaïque : 00H00

    Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

  • Jamaïque : 01H00

    Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

  • Jamaïque : 02H00

    Arizona (États-Unis) : 00H00

  • Jamaïque : 03H00

    Arizona (États-Unis) : 01H00

  • Jamaïque : 04H00

    Arizona (États-Unis) : 02H00

  • Jamaïque : 05H00

    Arizona (États-Unis) : 03H00

  • Jamaïque : 06H00

    Arizona (États-Unis) : 04H00

  • Jamaïque : 07H00

    Arizona (États-Unis) : 05H00

  • Jamaïque : 08H00

    Arizona (États-Unis) : 06H00

  • Jamaïque : 09H00

    Arizona (États-Unis) : 07H00

  • Jamaïque : 10H00

    Arizona (États-Unis) : 08H00

  • Jamaïque : 11H00

    Arizona (États-Unis) : 09H00

  • Jamaïque : 12H00

    Arizona (États-Unis) : 10H00

  • Jamaïque : 13H00

    Arizona (États-Unis) : 11H00

  • Jamaïque : 14H00

    Arizona (États-Unis) : 12H00

  • Jamaïque : 15H00

    Arizona (États-Unis) : 13H00

  • Jamaïque : 16H00

    Arizona (États-Unis) : 14H00

  • Jamaïque : 17H00

    Arizona (États-Unis) : 15H00

  • Jamaïque : 18H00

    Arizona (États-Unis) : 16H00

  • Jamaïque : 19H00

    Arizona (États-Unis) : 17H00

  • Jamaïque : 20H00

    Arizona (États-Unis) : 18H00

  • Jamaïque : 21H00

    Arizona (États-Unis) : 19H00

  • Jamaïque : 22H00

    Arizona (États-Unis) : 20H00

  • Jamaïque : 23H00

    Arizona (États-Unis) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Kingston ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kingston en vacances ou vous envoler à Phoenix :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arizona (États-Unis).
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis), Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) et Heure du Zenith en Arizona (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Arizona (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

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