Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Jamaïque et Arizona (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Arizona (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Arizonienne.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Jamaïque : 01H00
Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Jamaïque : 02H00
Arizona (États-Unis) : 00H00
-
Jamaïque : 03H00
Arizona (États-Unis) : 01H00
-
Jamaïque : 04H00
Arizona (États-Unis) : 02H00
-
Jamaïque : 05H00
Arizona (États-Unis) : 03H00
-
Jamaïque : 06H00
Arizona (États-Unis) : 04H00
-
Jamaïque : 07H00
Arizona (États-Unis) : 05H00
-
Jamaïque : 08H00
Arizona (États-Unis) : 06H00
-
Jamaïque : 09H00
Arizona (États-Unis) : 07H00
-
Jamaïque : 10H00
Arizona (États-Unis) : 08H00
-
Jamaïque : 11H00
Arizona (États-Unis) : 09H00
-
Jamaïque : 12H00
Arizona (États-Unis) : 10H00
-
Jamaïque : 13H00
Arizona (États-Unis) : 11H00
-
Jamaïque : 14H00
Arizona (États-Unis) : 12H00
-
Jamaïque : 15H00
Arizona (États-Unis) : 13H00
-
Jamaïque : 16H00
Arizona (États-Unis) : 14H00
-
Jamaïque : 17H00
Arizona (États-Unis) : 15H00
-
Jamaïque : 18H00
Arizona (États-Unis) : 16H00
-
Jamaïque : 19H00
Arizona (États-Unis) : 17H00
-
Jamaïque : 20H00
Arizona (États-Unis) : 18H00
-
Jamaïque : 21H00
Arizona (États-Unis) : 19H00
-
Jamaïque : 22H00
Arizona (États-Unis) : 20H00
-
Jamaïque : 23H00
Arizona (États-Unis) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Kingston ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kingston en vacances ou vous envoler à Phoenix :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arizona (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis), Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) et Heure du Zenith en Arizona (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Arizona (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).