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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Guinée.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Guinéenne pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre la Guinée et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Guinéenne.-
Guinée : 00H00
Québec (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Guinée : 01H00
Québec (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Guinée : 02H00
Québec (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Guinée : 03H00
Québec (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Guinée : 04H00
Québec (Canada) : 00H00
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Guinée : 05H00
Québec (Canada) : 01H00
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Guinée : 06H00
Québec (Canada) : 02H00
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Guinée : 07H00
Québec (Canada) : 03H00
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Guinée : 08H00
Québec (Canada) : 04H00
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Guinée : 09H00
Québec (Canada) : 05H00
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Guinée : 10H00
Québec (Canada) : 06H00
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Guinée : 11H00
Québec (Canada) : 07H00
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Guinée : 12H00
Québec (Canada) : 08H00
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Guinée : 13H00
Québec (Canada) : 09H00
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Guinée : 14H00
Québec (Canada) : 10H00
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Guinée : 15H00
Québec (Canada) : 11H00
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Guinée : 16H00
Québec (Canada) : 12H00
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Guinée : 17H00
Québec (Canada) : 13H00
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Guinée : 18H00
Québec (Canada) : 14H00
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Guinée : 19H00
Québec (Canada) : 15H00
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Guinée : 20H00
Québec (Canada) : 16H00
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Guinée : 21H00
Québec (Canada) : 17H00
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Guinée : 22H00
Québec (Canada) : 18H00
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Guinée : 23H00
Québec (Canada) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Conakry ?
Si vous prenez un vol pour Conakry ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Montreal, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Québec (Canada).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada), Fuseau Horaire du Québec (Canada) ainsi que Heure du lever du soleil au Québec (Canada) et Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) mais aussi Heure du Zenith au Québec (Canada) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) sans oublier Heure du Crépuscule au Québec (Canada) sans oublier Durée du Jour au Québec (Canada) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) et Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Mary Trudeau