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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée et l'Ontario (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Ontario (Canada), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Guinée.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Guinéenne pour obtenir l'heure Ontarienne.
Décalage Horaire entre la Guinée et l'Ontario (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ontarienne à partir de l'heure Guinéenne.-
Guinée : 00H00
Ontario (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Guinée : 01H00
Ontario (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Guinée : 02H00
Ontario (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Guinée : 03H00
Ontario (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Guinée : 04H00
Ontario (Canada) : 00H00
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Guinée : 05H00
Ontario (Canada) : 01H00
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Guinée : 06H00
Ontario (Canada) : 02H00
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Guinée : 07H00
Ontario (Canada) : 03H00
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Guinée : 08H00
Ontario (Canada) : 04H00
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Guinée : 09H00
Ontario (Canada) : 05H00
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Guinée : 10H00
Ontario (Canada) : 06H00
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Guinée : 11H00
Ontario (Canada) : 07H00
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Guinée : 12H00
Ontario (Canada) : 08H00
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Guinée : 13H00
Ontario (Canada) : 09H00
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Guinée : 14H00
Ontario (Canada) : 10H00
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Guinée : 15H00
Ontario (Canada) : 11H00
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Guinée : 16H00
Ontario (Canada) : 12H00
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Guinée : 17H00
Ontario (Canada) : 13H00
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Guinée : 18H00
Ontario (Canada) : 14H00
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Guinée : 19H00
Ontario (Canada) : 15H00
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Guinée : 20H00
Ontario (Canada) : 16H00
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Guinée : 21H00
Ontario (Canada) : 17H00
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Guinée : 22H00
Ontario (Canada) : 18H00
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Guinée : 23H00
Ontario (Canada) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Conakry ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Toronto ou en revenant à Conakry, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Ontario (Canada). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) mais aussi Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) mais aussi Heure du lever du soleil en Ontario (Canada) et Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada) également Heure du Zenith en Ontario (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) également Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) sans oublier Durée du Jour en Ontario (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).
Justin Desmond