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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Rhode Island (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Rhode Island (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Rhode Island (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Rhode-Islandaise.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Rhode Island (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rhode-Islandaise à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Rhode Island (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Rhode Island (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
Rhode Island (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 03H00
Rhode Island (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 04H00
Rhode Island (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 05H00
Rhode Island (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 06H00
Rhode Island (États-Unis) : 00H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
Rhode Island (États-Unis) : 01H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
Rhode Island (États-Unis) : 02H00
-
Guinée équatoriale : 09H00
Rhode Island (États-Unis) : 03H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Rhode Island (États-Unis) : 04H00
-
Guinée équatoriale : 11H00
Rhode Island (États-Unis) : 05H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Rhode Island (États-Unis) : 06H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Rhode Island (États-Unis) : 07H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Rhode Island (États-Unis) : 08H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Rhode Island (États-Unis) : 09H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Rhode Island (États-Unis) : 10H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Rhode Island (États-Unis) : 11H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Rhode Island (États-Unis) : 12H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Rhode Island (États-Unis) : 13H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Rhode Island (États-Unis) : 14H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Rhode Island (États-Unis) : 15H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Rhode Island (États-Unis) : 16H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Rhode Island (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Providence depuis Malabo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Providence ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Rhode Island (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Providence
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rhode Island (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Rhode Island (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire de Rhode Island (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil à Rhode Island (États-Unis), Heure du coucher du soleil à Rhode Island (États-Unis) et surtout Heure du Zenith à Rhode Island (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rhode Island (États-Unis) et Heure du Crépuscule à Rhode Island (États-Unis) ainsi que Durée du Jour à Rhode Island (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Rhode Island (États-Unis), Passage à l'heure d'été à Rhode Island (États-Unis).
Samantha Biden