Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et New York (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et New York (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de New York (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure New Yorkaise.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et New York (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Yorkaise à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
New York (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
New York (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
New York (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 03H00
New York (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 04H00
New York (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 05H00
New York (États-Unis) : 00H00
-
Guinée équatoriale : 06H00
New York (États-Unis) : 01H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
New York (États-Unis) : 02H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
New York (États-Unis) : 03H00
-
Guinée équatoriale : 09H00
New York (États-Unis) : 04H00
-
Guinée équatoriale : 10H00
New York (États-Unis) : 05H00
-
Guinée équatoriale : 11H00
New York (États-Unis) : 06H00
-
Guinée équatoriale : 12H00
New York (États-Unis) : 07H00
-
Guinée équatoriale : 13H00
New York (États-Unis) : 08H00
-
Guinée équatoriale : 14H00
New York (États-Unis) : 09H00
-
Guinée équatoriale : 15H00
New York (États-Unis) : 10H00
-
Guinée équatoriale : 16H00
New York (États-Unis) : 11H00
-
Guinée équatoriale : 17H00
New York (États-Unis) : 12H00
-
Guinée équatoriale : 18H00
New York (États-Unis) : 13H00
-
Guinée équatoriale : 19H00
New York (États-Unis) : 14H00
-
Guinée équatoriale : 20H00
New York (États-Unis) : 15H00
-
Guinée équatoriale : 21H00
New York (États-Unis) : 16H00
-
Guinée équatoriale : 22H00
New York (États-Unis) : 17H00
-
Guinée équatoriale : 23H00
New York (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Albany depuis Malabo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Albany :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à New York (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Albany
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à New York (États-Unis) Heure Actuelle Locale à New York (États-Unis) et Fuseau Horaire de New York (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil à New York (États-Unis), Heure du coucher du soleil à New York (États-Unis) également Heure du Zenith à New York (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore à New York (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule à New York (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour à New York (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à New York (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été à New York (États-Unis).
Samantha Biden