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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Wyoming (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Wyoming (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Wyoming (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Wyomingoise.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Wyoming (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Wyomingoise à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Wyoming (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Wyoming (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
Wyoming (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 03H00
Wyoming (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 04H00
Wyoming (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 05H00
Wyoming (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 06H00
Wyoming (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 07H00
Wyoming (États-Unis) : 00H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
Wyoming (États-Unis) : 01H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Wyoming (États-Unis) : 02H00
-
Guinée équatoriale : 10H00
Wyoming (États-Unis) : 03H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Wyoming (États-Unis) : 04H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Wyoming (États-Unis) : 05H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Wyoming (États-Unis) : 06H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Wyoming (États-Unis) : 07H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Wyoming (États-Unis) : 08H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Wyoming (États-Unis) : 09H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Wyoming (États-Unis) : 10H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Wyoming (États-Unis) : 11H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Wyoming (États-Unis) : 12H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Wyoming (États-Unis) : 13H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Wyoming (États-Unis) : 14H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Wyoming (États-Unis) : 15H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Wyoming (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheyenne depuis Malabo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cheyenne ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Wyoming (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheyenne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Wyoming (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Wyoming (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Wyoming (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Wyoming (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Wyoming (États-Unis) et Heure du Zenith au Wyoming (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Wyoming (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Wyoming (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Wyoming (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Wyoming (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Wyoming (États-Unis).
John Harris