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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Texas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Texas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Texas (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Texane.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Texas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Texane à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Texas (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Texas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
Texas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 03H00
Texas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 04H00
Texas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 05H00
Texas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 06H00
Texas (États-Unis) : 00H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Texas (États-Unis) : 01H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Texas (États-Unis) : 02H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Texas (États-Unis) : 03H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Texas (États-Unis) : 04H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Texas (États-Unis) : 05H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Texas (États-Unis) : 06H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Texas (États-Unis) : 07H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Texas (États-Unis) : 08H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Texas (États-Unis) : 09H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Texas (États-Unis) : 10H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Texas (États-Unis) : 11H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Texas (États-Unis) : 12H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Texas (États-Unis) : 13H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Texas (États-Unis) : 14H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Texas (États-Unis) : 15H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Texas (États-Unis) : 16H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Texas (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Austin depuis Malabo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Austin ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Texas (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Austin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Texas (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Texas (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Texas (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Texas (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Texas (États-Unis) et Heure du Zenith au Texas (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Texas (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Texas (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Texas (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Texas (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Texas (États-Unis).
Samantha Biden