Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Saskatchewan (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Saskatchewan (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Saskatchewan (Canada), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Saskatchewanaise.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Saskatchewan (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saskatchewanaise à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Saskatchewan (Canada) : 17H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 01H00
Saskatchewan (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
Saskatchewan (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 03H00
Saskatchewan (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 04H00
Saskatchewan (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 05H00
Saskatchewan (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 06H00
Saskatchewan (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 07H00
Saskatchewan (Canada) : 00H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Saskatchewan (Canada) : 01H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Saskatchewan (Canada) : 02H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Saskatchewan (Canada) : 03H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Saskatchewan (Canada) : 04H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Saskatchewan (Canada) : 05H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Saskatchewan (Canada) : 06H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Saskatchewan (Canada) : 07H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Saskatchewan (Canada) : 08H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Saskatchewan (Canada) : 09H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Saskatchewan (Canada) : 10H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Saskatchewan (Canada) : 11H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Saskatchewan (Canada) : 12H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Saskatchewan (Canada) : 13H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Saskatchewan (Canada) : 14H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Saskatchewan (Canada) : 15H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Saskatchewan (Canada) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saskatoon depuis Malabo ?
Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saskatoon, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Saskatchewan (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saskatoon
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Saskatchewan (Canada) Heure Actuelle Locale au Saskatchewan (Canada) sans oublier Fuseau Horaire du Saskatchewan (Canada) ou bien encore Heure du lever du soleil au Saskatchewan (Canada) et surtout Heure du coucher du soleil au Saskatchewan (Canada) ainsi que Heure du Zenith au Saskatchewan (Canada) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Saskatchewan (Canada) ainsi que Heure du Crépuscule au Saskatchewan (Canada) également Durée du Jour au Saskatchewan (Canada) également Passage à l'heure d'hiver au Saskatchewan (Canada) et Passage à l'heure d'été au Saskatchewan (Canada).