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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Montana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Montana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Montana (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Montana.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Montana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montana à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Montana (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Montana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 03H00
Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 04H00
Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 05H00
Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 06H00
Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 07H00
Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 08H00
Montana (États-Unis) : 00H00
-
Guinée équatoriale : 09H00
Montana (États-Unis) : 01H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Montana (États-Unis) : 02H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Montana (États-Unis) : 03H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Montana (États-Unis) : 04H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Montana (États-Unis) : 05H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Montana (États-Unis) : 06H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Montana (États-Unis) : 07H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Montana (États-Unis) : 08H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Montana (États-Unis) : 09H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Montana (États-Unis) : 10H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Montana (États-Unis) : 11H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Montana (États-Unis) : 12H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Montana (États-Unis) : 13H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Montana (États-Unis) : 14H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Montana (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Malabo ?
Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Helena, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Montana (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis), Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Montana (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) également Durée du Jour au Montana (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).
Samantha Biden