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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Michigan (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Michigan (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Michigan (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Michigan.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Michigan (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Michigan à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Michigan (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Michigan (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
Michigan (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 03H00
Michigan (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 04H00
Michigan (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 05H00
Michigan (États-Unis) : 00H00
-
Guinée équatoriale : 06H00
Michigan (États-Unis) : 01H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
Michigan (États-Unis) : 02H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Michigan (États-Unis) : 03H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Michigan (États-Unis) : 04H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Michigan (États-Unis) : 05H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Michigan (États-Unis) : 06H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Michigan (États-Unis) : 07H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Michigan (États-Unis) : 08H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Michigan (États-Unis) : 09H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Michigan (États-Unis) : 10H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Michigan (États-Unis) : 11H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Michigan (États-Unis) : 12H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Michigan (États-Unis) : 13H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Michigan (États-Unis) : 14H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Michigan (États-Unis) : 15H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Michigan (États-Unis) : 16H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Michigan (États-Unis) : 17H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Michigan (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Detroit depuis Malabo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Detroit :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Michigan (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Detroit
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Michigan (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Michigan (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Michigan (États-Unis), Heure du lever du soleil au Michigan (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Michigan (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Michigan (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Michigan (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Michigan (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Michigan (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Michigan (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Michigan (États-Unis).
John Harris