Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Dakota du Sud (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Dakota du Sud (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Dakota du Sud (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Dakota du Sud (États-Unis) Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 01H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 02H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 03H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 04H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 05H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 06H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 07H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 00H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 01H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 02H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 03H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 04H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 05H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 06H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 07H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 08H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 09H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 10H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 11H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 12H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 13H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 14H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 15H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sioux Falls depuis Malabo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sioux Falls ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé au Dakota du Sud (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sioux Falls

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Dakota du Sud (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Dakota du Sud (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Dakota du Sud (États-Unis), Heure du lever du soleil au Dakota du Sud (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Dakota du Sud (États-Unis) également Heure du Zenith au Dakota du Sud (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Dakota du Sud (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Dakota du Sud (États-Unis), Durée du Jour au Dakota du Sud (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Dakota du Sud (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Dakota du Sud (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Samantha Biden