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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Colorado (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Colorado (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Colorado (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Coloradienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Colorado (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Coloradienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Colorado (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Colorado (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
Colorado (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 03H00
Colorado (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 04H00
Colorado (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 05H00
Colorado (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 06H00
Colorado (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 07H00
Colorado (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 08H00
Colorado (États-Unis) : 00H00
-
Guinée équatoriale : 09H00
Colorado (États-Unis) : 01H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Colorado (États-Unis) : 02H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Colorado (États-Unis) : 03H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Colorado (États-Unis) : 04H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Colorado (États-Unis) : 05H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Colorado (États-Unis) : 06H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Colorado (États-Unis) : 07H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Colorado (États-Unis) : 08H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Colorado (États-Unis) : 09H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Colorado (États-Unis) : 10H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Colorado (États-Unis) : 11H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Colorado (États-Unis) : 12H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Colorado (États-Unis) : 13H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Colorado (États-Unis) : 14H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Colorado (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Denver depuis Malabo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Denver :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Colorado (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Denver
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Colorado (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Colorado (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Colorado (États-Unis), Heure du lever du soleil au Colorado (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Colorado (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Colorado (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Colorado (États-Unis), Heure du Crépuscule au Colorado (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Colorado (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Colorado (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Colorado (États-Unis).
John Harris