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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Virginie-Occidentale (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Virginie-Occidentale (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Virginie-Occidentale (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Virginie-Occidentale.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Virginie-Occidentale (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Virginie-Occidentale à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 03H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 04H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 05H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 06H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 00H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 01H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 02H00
-
Guinée équatoriale : 09H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 03H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 04H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 05H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 06H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 07H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 08H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 09H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 10H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 11H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 12H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 13H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 14H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 15H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 16H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charleston depuis Malabo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Charleston ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Virginie-Occidentale (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charleston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie-Occidentale (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie-Occidentale (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire de la Virginie-Occidentale (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Virginie-Occidentale (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Virginie-Occidentale (États-Unis) également Heure du Zenith en Virginie-Occidentale (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie-Occidentale (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Virginie-Occidentale (États-Unis) également Durée du Jour en Virginie-Occidentale (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Virginie-Occidentale (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Virginie-Occidentale (États-Unis).
John Harris