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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Nouvelle-Écosse (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Nouvelle-Écosse (Canada) ?
Pour calculer l'heure de la Nouvelle-Écosse (Canada), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Néo-Écossaise.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Nouvelle-Écosse (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Écossaise à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 03H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 04H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 00H00
-
Guinée équatoriale : 05H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 01H00
-
Guinée équatoriale : 06H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 02H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 03H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 04H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 05H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 06H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 07H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 08H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 09H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 10H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 11H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 12H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 13H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 14H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 15H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 16H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 17H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 18H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Halifax depuis Malabo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Halifax ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Nouvelle-Écosse (Canada).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Halifax
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nouvelle-Écosse (Canada) Heure Actuelle Locale en Nouvelle-Écosse (Canada) mais aussi Fuseau Horaire de la Nouvelle-Écosse (Canada) mais aussi Heure du lever du soleil en Nouvelle-Écosse (Canada), Heure du coucher du soleil en Nouvelle-Écosse (Canada) ou bien encore Heure du Zenith en Nouvelle-Écosse (Canada) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nouvelle-Écosse (Canada) et Heure du Crépuscule en Nouvelle-Écosse (Canada) sans oublier Durée du Jour en Nouvelle-Écosse (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Nouvelle-Écosse (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'été en Nouvelle-Écosse (Canada).
Mary Trudeau