Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Louisiane (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Louisiane (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Louisiane (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Louisianaise.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Louisiane (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Louisianaise à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Louisiane (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Louisiane (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
Louisiane (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 03H00
Louisiane (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 04H00
Louisiane (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 05H00
Louisiane (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 06H00
Louisiane (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 07H00
Louisiane (États-Unis) : 00H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
Louisiane (États-Unis) : 01H00
-
Guinée équatoriale : 09H00
Louisiane (États-Unis) : 02H00
-
Guinée équatoriale : 10H00
Louisiane (États-Unis) : 03H00
-
Guinée équatoriale : 11H00
Louisiane (États-Unis) : 04H00
-
Guinée équatoriale : 12H00
Louisiane (États-Unis) : 05H00
-
Guinée équatoriale : 13H00
Louisiane (États-Unis) : 06H00
-
Guinée équatoriale : 14H00
Louisiane (États-Unis) : 07H00
-
Guinée équatoriale : 15H00
Louisiane (États-Unis) : 08H00
-
Guinée équatoriale : 16H00
Louisiane (États-Unis) : 09H00
-
Guinée équatoriale : 17H00
Louisiane (États-Unis) : 10H00
-
Guinée équatoriale : 18H00
Louisiane (États-Unis) : 11H00
-
Guinée équatoriale : 19H00
Louisiane (États-Unis) : 12H00
-
Guinée équatoriale : 20H00
Louisiane (États-Unis) : 13H00
-
Guinée équatoriale : 21H00
Louisiane (États-Unis) : 14H00
-
Guinée équatoriale : 22H00
Louisiane (États-Unis) : 15H00
-
Guinée équatoriale : 23H00
Louisiane (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à New Orleans depuis Malabo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à New Orleans ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Louisiane (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à New Orleans
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Louisiane (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Louisiane (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de la Louisiane (États-Unis), Heure du lever du soleil en Louisiane (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Louisiane (États-Unis), Heure du Zenith en Louisiane (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Louisiane (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Louisiane (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Louisiane (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Louisiane (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Louisiane (États-Unis).
Samantha Biden