Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Floride (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et la Floride (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Floride (États-Unis) quand il est par exemple 8H en Guinée équatoriale. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Malabo et Miami, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et la Floride (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée équatoriale et la Floride (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Miami et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Floride (États-Unis) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Floride (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Floride (États-Unis)
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Floride (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure de la Floride (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Floridienne.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Floride (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Floridienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.
  • Guinée équatoriale : 00H00

    Floride (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

  • Guinée équatoriale : 01H00

    Floride (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

  • Guinée équatoriale : 02H00

    Floride (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

  • Guinée équatoriale : 03H00

    Floride (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

  • Guinée équatoriale : 04H00

    Floride (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

  • Guinée équatoriale : 05H00

    Floride (États-Unis) : 00H00

  • Guinée équatoriale : 06H00

    Floride (États-Unis) : 01H00

  • Guinée équatoriale : 07H00

    Floride (États-Unis) : 02H00

  • Guinée équatoriale : 08H00

    Floride (États-Unis) : 03H00

  • Guinée équatoriale : 09H00

    Floride (États-Unis) : 04H00

  • Guinée équatoriale : 10H00

    Floride (États-Unis) : 05H00

  • Guinée équatoriale : 11H00

    Floride (États-Unis) : 06H00

  • Guinée équatoriale : 12H00

    Floride (États-Unis) : 07H00

  • Guinée équatoriale : 13H00

    Floride (États-Unis) : 08H00

  • Guinée équatoriale : 14H00

    Floride (États-Unis) : 09H00

  • Guinée équatoriale : 15H00

    Floride (États-Unis) : 10H00

  • Guinée équatoriale : 16H00

    Floride (États-Unis) : 11H00

  • Guinée équatoriale : 17H00

    Floride (États-Unis) : 12H00

  • Guinée équatoriale : 18H00

    Floride (États-Unis) : 13H00

  • Guinée équatoriale : 19H00

    Floride (États-Unis) : 14H00

  • Guinée équatoriale : 20H00

    Floride (États-Unis) : 15H00

  • Guinée équatoriale : 21H00

    Floride (États-Unis) : 16H00

  • Guinée équatoriale : 22H00

    Floride (États-Unis) : 17H00

  • Guinée équatoriale : 23H00

    Floride (États-Unis) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Miami depuis Malabo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Miami ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Faire des activités relaxantes en Floride (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Miami

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Floride (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Floride (États-Unis) également Fuseau Horaire de la Floride (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Floride (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Floride (États-Unis), Heure du Zenith en Floride (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Floride (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Floride (États-Unis) et Durée du Jour en Floride (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Floride (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Floride (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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