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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Floride (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Floride (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Floride (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Floridienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Floride (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Floridienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Floride (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Floride (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
Floride (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 03H00
Floride (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 04H00
Floride (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 05H00
Floride (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 06H00
Floride (États-Unis) : 00H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
Floride (États-Unis) : 01H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
Floride (États-Unis) : 02H00
-
Guinée équatoriale : 09H00
Floride (États-Unis) : 03H00
-
Guinée équatoriale : 10H00
Floride (États-Unis) : 04H00
-
Guinée équatoriale : 11H00
Floride (États-Unis) : 05H00
-
Guinée équatoriale : 12H00
Floride (États-Unis) : 06H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Floride (États-Unis) : 07H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Floride (États-Unis) : 08H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Floride (États-Unis) : 09H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Floride (États-Unis) : 10H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Floride (États-Unis) : 11H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Floride (États-Unis) : 12H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Floride (États-Unis) : 13H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Floride (États-Unis) : 14H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Floride (États-Unis) : 15H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Floride (États-Unis) : 16H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Floride (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Miami depuis Malabo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Miami ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Floride (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Miami
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Floride (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Floride (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire de la Floride (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Floride (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Floride (États-Unis) également Heure du Zenith en Floride (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Floride (États-Unis), Heure du Crépuscule en Floride (États-Unis) également Durée du Jour en Floride (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Floride (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Floride (États-Unis).
Samantha Biden