Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Utah (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Utah (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Utah (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Utah.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Utah (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Utah à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Utah (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Utah (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
Utah (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 03H00
Utah (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 04H00
Utah (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 05H00
Utah (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 06H00
Utah (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 07H00
Utah (États-Unis) : 00H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
Utah (États-Unis) : 01H00
-
Guinée équatoriale : 09H00
Utah (États-Unis) : 02H00
-
Guinée équatoriale : 10H00
Utah (États-Unis) : 03H00
-
Guinée équatoriale : 11H00
Utah (États-Unis) : 04H00
-
Guinée équatoriale : 12H00
Utah (États-Unis) : 05H00
-
Guinée équatoriale : 13H00
Utah (États-Unis) : 06H00
-
Guinée équatoriale : 14H00
Utah (États-Unis) : 07H00
-
Guinée équatoriale : 15H00
Utah (États-Unis) : 08H00
-
Guinée équatoriale : 16H00
Utah (États-Unis) : 09H00
-
Guinée équatoriale : 17H00
Utah (États-Unis) : 10H00
-
Guinée équatoriale : 18H00
Utah (États-Unis) : 11H00
-
Guinée équatoriale : 19H00
Utah (États-Unis) : 12H00
-
Guinée équatoriale : 20H00
Utah (États-Unis) : 13H00
-
Guinée équatoriale : 21H00
Utah (États-Unis) : 14H00
-
Guinée équatoriale : 22H00
Utah (États-Unis) : 15H00
-
Guinée équatoriale : 23H00
Utah (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salt Lake City depuis Malabo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Salt Lake City :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Utah (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salt Lake City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Utah (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Utah (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Utah (États-Unis), Heure du lever du soleil en Utah (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Utah (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Utah (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Utah (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Utah (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Utah (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Utah (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Utah (États-Unis).
John Harris