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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Utah (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Utah (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Utah (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Utah.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Utah (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Utah à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Utah (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Utah (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
Utah (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 03H00
Utah (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 04H00
Utah (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 05H00
Utah (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 06H00
Utah (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 07H00
Utah (États-Unis) : 00H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Utah (États-Unis) : 01H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Utah (États-Unis) : 02H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Utah (États-Unis) : 03H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Utah (États-Unis) : 04H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Utah (États-Unis) : 05H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Utah (États-Unis) : 06H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Utah (États-Unis) : 07H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Utah (États-Unis) : 08H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Utah (États-Unis) : 09H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Utah (États-Unis) : 10H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Utah (États-Unis) : 11H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Utah (États-Unis) : 12H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Utah (États-Unis) : 13H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Utah (États-Unis) : 14H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Utah (États-Unis) : 15H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Utah (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salt Lake City depuis Malabo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Salt Lake City ou votre retour à Malabo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Utah (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salt Lake City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Utah (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Utah (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Utah (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Utah (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Utah (États-Unis), Heure du Zenith en Utah (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Utah (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Utah (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Utah (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Utah (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Utah (États-Unis).
John Harris