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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Utah (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Utah (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Utah (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Utah.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Utah (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Utah à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Utah (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Utah (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
Utah (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 03H00
Utah (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 04H00
Utah (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 05H00
Utah (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 06H00
Utah (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 07H00
Utah (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 08H00
Utah (États-Unis) : 00H00
-
Guinée équatoriale : 09H00
Utah (États-Unis) : 01H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Utah (États-Unis) : 02H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Utah (États-Unis) : 03H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Utah (États-Unis) : 04H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Utah (États-Unis) : 05H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Utah (États-Unis) : 06H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Utah (États-Unis) : 07H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Utah (États-Unis) : 08H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Utah (États-Unis) : 09H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Utah (États-Unis) : 10H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Utah (États-Unis) : 11H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Utah (États-Unis) : 12H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Utah (États-Unis) : 13H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Utah (États-Unis) : 14H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Utah (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salt Lake City depuis Malabo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Salt Lake City ou votre retour à Malabo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Utah (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salt Lake City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Utah (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Utah (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Utah (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Utah (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Utah (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Utah (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Utah (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Utah (États-Unis), Durée du Jour en Utah (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Utah (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Utah (États-Unis).
John Harris