Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Ohio (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et l'Ohio (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Ohio (États-Unis) quand il est par exemple 9H en Guinée équatoriale. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Malabo et Columbus, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et l'Ohio (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée équatoriale et l'Ohio (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Columbus et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Ohio (États-Unis) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Ohio (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Ohio (États-Unis)
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Ohio (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure d'Ohio (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Ohio.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Ohio (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ohio à partir de l'heure Équato-Guinéenne.
  • Guinée équatoriale : 00H00

    Ohio (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

  • Guinée équatoriale : 01H00

    Ohio (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

  • Guinée équatoriale : 02H00

    Ohio (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

  • Guinée équatoriale : 03H00

    Ohio (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

  • Guinée équatoriale : 04H00

    Ohio (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

  • Guinée équatoriale : 05H00

    Ohio (États-Unis) : 00H00

  • Guinée équatoriale : 06H00

    Ohio (États-Unis) : 01H00

  • Guinée équatoriale : 07H00

    Ohio (États-Unis) : 02H00

  • Guinée équatoriale : 08H00

    Ohio (États-Unis) : 03H00

  • Guinée équatoriale : 09H00

    Ohio (États-Unis) : 04H00

  • Guinée équatoriale : 10H00

    Ohio (États-Unis) : 05H00

  • Guinée équatoriale : 11H00

    Ohio (États-Unis) : 06H00

  • Guinée équatoriale : 12H00

    Ohio (États-Unis) : 07H00

  • Guinée équatoriale : 13H00

    Ohio (États-Unis) : 08H00

  • Guinée équatoriale : 14H00

    Ohio (États-Unis) : 09H00

  • Guinée équatoriale : 15H00

    Ohio (États-Unis) : 10H00

  • Guinée équatoriale : 16H00

    Ohio (États-Unis) : 11H00

  • Guinée équatoriale : 17H00

    Ohio (États-Unis) : 12H00

  • Guinée équatoriale : 18H00

    Ohio (États-Unis) : 13H00

  • Guinée équatoriale : 19H00

    Ohio (États-Unis) : 14H00

  • Guinée équatoriale : 20H00

    Ohio (États-Unis) : 15H00

  • Guinée équatoriale : 21H00

    Ohio (États-Unis) : 16H00

  • Guinée équatoriale : 22H00

    Ohio (États-Unis) : 17H00

  • Guinée équatoriale : 23H00

    Ohio (États-Unis) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbus depuis Malabo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Columbus ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Faire des activités relaxantes en Ohio (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbus

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ohio (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Ohio (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Ohio (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Ohio (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ohio (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Ohio (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ohio (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Ohio (États-Unis) et Durée du Jour en Ohio (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Ohio (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Ohio (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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