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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 03H00
Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 04H00
Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 05H00
Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 06H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 07H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
-
Guinée équatoriale : 09H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Iowa (États-Unis) : 11H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Iowa (États-Unis) : 12H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Iowa (États-Unis) : 13H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Iowa (États-Unis) : 14H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Iowa (États-Unis) : 15H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Iowa (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Malabo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Des Moines ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Iowa (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Iowa (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Iowa (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
John Harris