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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Arkansas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Arkansas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arkansas (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Arkansasaise.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Arkansas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arkansasaise à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Arkansas (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Arkansas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
Arkansas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 03H00
Arkansas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 04H00
Arkansas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 05H00
Arkansas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 06H00
Arkansas (États-Unis) : 00H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Arkansas (États-Unis) : 01H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Arkansas (États-Unis) : 02H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Arkansas (États-Unis) : 03H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Arkansas (États-Unis) : 04H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Arkansas (États-Unis) : 05H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Arkansas (États-Unis) : 06H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Arkansas (États-Unis) : 07H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Arkansas (États-Unis) : 08H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Arkansas (États-Unis) : 09H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Arkansas (États-Unis) : 10H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Arkansas (États-Unis) : 11H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Arkansas (États-Unis) : 12H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Arkansas (États-Unis) : 13H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Arkansas (États-Unis) : 14H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Arkansas (États-Unis) : 15H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Arkansas (États-Unis) : 16H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Arkansas (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Little Rock depuis Malabo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Little Rock ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Arkansas (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Little Rock
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arkansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arkansas (États-Unis), Fuseau Horaire d'Arkansas (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Arkansas (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Arkansas (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arkansas (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Arkansas (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Arkansas (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Arkansas (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Arkansas (États-Unis).
John Harris