Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Arizona (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et l'Arizona (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Arizona (États-Unis) quand il est par exemple 9H en Guinée équatoriale. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Malabo et Phoenix, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et l'Arizona (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée équatoriale et l'Arizona (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Phoenix et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Arizona (États-Unis) : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Arizona (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Arizona (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.
Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Arizonienne.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.
  • Guinée équatoriale : 00H00

    Arizona (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

  • Guinée équatoriale : 01H00

    Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

  • Guinée équatoriale : 02H00

    Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

  • Guinée équatoriale : 03H00

    Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

  • Guinée équatoriale : 04H00

    Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

  • Guinée équatoriale : 05H00

    Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

  • Guinée équatoriale : 06H00

    Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

  • Guinée équatoriale : 07H00

    Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

  • Guinée équatoriale : 08H00

    Arizona (États-Unis) : 00H00

  • Guinée équatoriale : 09H00

    Arizona (États-Unis) : 01H00

  • Guinée équatoriale : 10H00

    Arizona (États-Unis) : 02H00

  • Guinée équatoriale : 11H00

    Arizona (États-Unis) : 03H00

  • Guinée équatoriale : 12H00

    Arizona (États-Unis) : 04H00

  • Guinée équatoriale : 13H00

    Arizona (États-Unis) : 05H00

  • Guinée équatoriale : 14H00

    Arizona (États-Unis) : 06H00

  • Guinée équatoriale : 15H00

    Arizona (États-Unis) : 07H00

  • Guinée équatoriale : 16H00

    Arizona (États-Unis) : 08H00

  • Guinée équatoriale : 17H00

    Arizona (États-Unis) : 09H00

  • Guinée équatoriale : 18H00

    Arizona (États-Unis) : 10H00

  • Guinée équatoriale : 19H00

    Arizona (États-Unis) : 11H00

  • Guinée équatoriale : 20H00

    Arizona (États-Unis) : 12H00

  • Guinée équatoriale : 21H00

    Arizona (États-Unis) : 13H00

  • Guinée équatoriale : 22H00

    Arizona (États-Unis) : 14H00

  • Guinée équatoriale : 23H00

    Arizona (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Malabo ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Phoenix :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Sortez et explorez un peu l'Arizona (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Arizona (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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