Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Alaska (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et l'Alaska (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Alaska (États-Unis) quand il est par exemple 8H en Guinée équatoriale. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Malabo et Anchorage, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et l'Alaska (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée équatoriale et l'Alaska (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Anchorage et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Alaska (États-Unis) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Alaska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Alaska (États-Unis)
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Alaska (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure d'Alaska (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.
Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Alaskaine.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alaskaine à partir de l'heure Équato-Guinéenne.
  • Guinée équatoriale : 00H00

    Alaska (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 01H00

    Alaska (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 02H00

    Alaska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 03H00

    Alaska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 04H00

    Alaska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 05H00

    Alaska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 06H00

    Alaska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 07H00

    Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 08H00

    Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 09H00

    Alaska (États-Unis) : 00H00
  • Guinée équatoriale : 10H00

    Alaska (États-Unis) : 01H00
  • Guinée équatoriale : 11H00

    Alaska (États-Unis) : 02H00
  • Guinée équatoriale : 12H00

    Alaska (États-Unis) : 03H00
  • Guinée équatoriale : 13H00

    Alaska (États-Unis) : 04H00
  • Guinée équatoriale : 14H00

    Alaska (États-Unis) : 05H00
  • Guinée équatoriale : 15H00

    Alaska (États-Unis) : 06H00
  • Guinée équatoriale : 16H00

    Alaska (États-Unis) : 07H00
  • Guinée équatoriale : 17H00

    Alaska (États-Unis) : 08H00
  • Guinée équatoriale : 18H00

    Alaska (États-Unis) : 09H00
  • Guinée équatoriale : 19H00

    Alaska (États-Unis) : 10H00
  • Guinée équatoriale : 20H00

    Alaska (États-Unis) : 11H00
  • Guinée équatoriale : 21H00

    Alaska (États-Unis) : 12H00
  • Guinée équatoriale : 22H00

    Alaska (États-Unis) : 13H00
  • Guinée équatoriale : 23H00

    Alaska (États-Unis) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Malabo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Anchorage ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Une fois arrivé en Alaska (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis), Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) également Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis), Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Alaska (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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