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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Alaska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Alaska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alaska (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Alaskaine.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alaskaine à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Alaska (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 01H00
Alaska (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 02H00
Alaska (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 03H00
Alaska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 04H00
Alaska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 05H00
Alaska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 06H00
Alaska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 07H00
Alaska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 08H00
Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 09H00
Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 10H00
Alaska (États-Unis) : 00H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Alaska (États-Unis) : 01H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Alaska (États-Unis) : 02H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Alaska (États-Unis) : 03H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Alaska (États-Unis) : 04H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Alaska (États-Unis) : 05H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Alaska (États-Unis) : 06H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Alaska (États-Unis) : 07H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Alaska (États-Unis) : 08H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Alaska (États-Unis) : 09H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Alaska (États-Unis) : 10H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Alaska (États-Unis) : 11H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Alaska (États-Unis) : 12H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Alaska (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Malabo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Anchorage :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Alaska (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) et Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Alaska (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).
Samantha Biden