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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Tennessee (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Tennessee.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 01H00
Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 02H00
Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 03H00
Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 04H00
Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 05H00
Tennessee (États-Unis) : 00H00
-
Guinée-Bissau : 06H00
Tennessee (États-Unis) : 01H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Tennessee (États-Unis) : 02H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Tennessee (États-Unis) : 03H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Tennessee (États-Unis) : 04H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Tennessee (États-Unis) : 05H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Tennessee (États-Unis) : 06H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Tennessee (États-Unis) : 07H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Tennessee (États-Unis) : 08H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Tennessee (États-Unis) : 09H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Tennessee (États-Unis) : 10H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Tennessee (États-Unis) : 11H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Tennessee (États-Unis) : 12H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Tennessee (États-Unis) : 13H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Tennessee (États-Unis) : 14H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Tennessee (États-Unis) : 15H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Tennessee (États-Unis) : 16H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Tennessee (États-Unis) : 17H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Tennessee (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Bissau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nashville ou en revenant à Bissau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Tennessee (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Tennessee (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).
John Harris