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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Kentucky (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Kentucky (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Kentucky (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Kentucky.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Kentucky (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kentucky à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Kentucky (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 01H00
Kentucky (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 02H00
Kentucky (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 03H00
Kentucky (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 04H00
Kentucky (États-Unis) : 00H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Kentucky (États-Unis) : 01H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Kentucky (États-Unis) : 02H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Kentucky (États-Unis) : 03H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Kentucky (États-Unis) : 04H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Kentucky (États-Unis) : 05H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Kentucky (États-Unis) : 06H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Kentucky (États-Unis) : 07H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Kentucky (États-Unis) : 08H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Kentucky (États-Unis) : 09H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Kentucky (États-Unis) : 10H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Kentucky (États-Unis) : 11H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Kentucky (États-Unis) : 12H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Kentucky (États-Unis) : 13H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Kentucky (États-Unis) : 14H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Kentucky (États-Unis) : 15H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Kentucky (États-Unis) : 16H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Kentucky (États-Unis) : 17H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Kentucky (États-Unis) : 18H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Kentucky (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Louisville depuis Bissau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bissau en vacances ou vous envoler à Louisville :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Kentucky (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Louisville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kentucky (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Kentucky (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Kentucky (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Kentucky (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Kentucky (États-Unis), Heure du Zenith au Kentucky (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kentucky (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Kentucky (États-Unis) également Durée du Jour au Kentucky (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Kentucky (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Kentucky (États-Unis).
Samantha Biden