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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Kentucky (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Kentucky (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Kentucky (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Kentucky.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Kentucky (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kentucky à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Kentucky (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 01H00
Kentucky (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 02H00
Kentucky (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 03H00
Kentucky (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 04H00
Kentucky (États-Unis) : 00H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Kentucky (États-Unis) : 01H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Kentucky (États-Unis) : 02H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Kentucky (États-Unis) : 03H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Kentucky (États-Unis) : 04H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Kentucky (États-Unis) : 05H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Kentucky (États-Unis) : 06H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Kentucky (États-Unis) : 07H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Kentucky (États-Unis) : 08H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Kentucky (États-Unis) : 09H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Kentucky (États-Unis) : 10H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Kentucky (États-Unis) : 11H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Kentucky (États-Unis) : 12H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Kentucky (États-Unis) : 13H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Kentucky (États-Unis) : 14H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Kentucky (États-Unis) : 15H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Kentucky (États-Unis) : 16H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Kentucky (États-Unis) : 17H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Kentucky (États-Unis) : 18H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Kentucky (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Louisville depuis Bissau ?
Si vous prenez un vol pour Bissau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Louisville, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Kentucky (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Louisville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kentucky (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Kentucky (États-Unis) également Fuseau Horaire du Kentucky (États-Unis), Heure du lever du soleil au Kentucky (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Kentucky (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Kentucky (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kentucky (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Kentucky (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Kentucky (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Kentucky (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Kentucky (États-Unis).
Samantha Biden