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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Colorado (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Colorado (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Colorado (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Coloradienne.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Colorado (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Coloradienne à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Colorado (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 01H00
Colorado (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 02H00
Colorado (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 03H00
Colorado (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 04H00
Colorado (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 05H00
Colorado (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 06H00
Colorado (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 07H00
Colorado (États-Unis) : 00H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Colorado (États-Unis) : 01H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Colorado (États-Unis) : 02H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Colorado (États-Unis) : 03H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Colorado (États-Unis) : 04H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Colorado (États-Unis) : 05H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Colorado (États-Unis) : 06H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Colorado (États-Unis) : 07H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Colorado (États-Unis) : 08H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Colorado (États-Unis) : 09H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Colorado (États-Unis) : 10H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Colorado (États-Unis) : 11H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Colorado (États-Unis) : 12H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Colorado (États-Unis) : 13H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Colorado (États-Unis) : 14H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Colorado (États-Unis) : 15H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Colorado (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Denver depuis Bissau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Denver ou en revenant à Bissau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Colorado (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Denver
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Colorado (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Colorado (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Colorado (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Colorado (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Colorado (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Colorado (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Colorado (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Colorado (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Colorado (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Colorado (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Colorado (États-Unis).
John Harris