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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Georgie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Georgie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Georgie (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Géorgienne.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Georgie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Géorgienne à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Georgie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 01H00
Georgie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 02H00
Georgie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 03H00
Georgie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 04H00
Georgie (États-Unis) : 00H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Georgie (États-Unis) : 01H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Georgie (États-Unis) : 02H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Georgie (États-Unis) : 03H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Georgie (États-Unis) : 04H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Georgie (États-Unis) : 05H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Georgie (États-Unis) : 06H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Georgie (États-Unis) : 07H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Georgie (États-Unis) : 08H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Georgie (États-Unis) : 09H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Georgie (États-Unis) : 10H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Georgie (États-Unis) : 11H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Georgie (États-Unis) : 12H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Georgie (États-Unis) : 13H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Georgie (États-Unis) : 14H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Georgie (États-Unis) : 15H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Georgie (États-Unis) : 16H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Georgie (États-Unis) : 17H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Georgie (États-Unis) : 18H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Georgie (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Atlanta depuis Bissau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Atlanta ou en revenant à Bissau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Georgie (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Atlanta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Georgie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Georgie (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de la Georgie (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Georgie (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Georgie (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Georgie (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Georgie (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Georgie (États-Unis) et Durée du Jour en Georgie (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Georgie (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Georgie (États-Unis).
Samantha Biden