Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Colombie-Britannique (Canada)

Quel est le décalage horaire entre la Guinée-Bissau et la Colombie-Britannique (Canada) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Colombie-Britannique (Canada) quand il est par exemple 10H en Guinée-Bissau. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bissau et Vancouver, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée-Bissau et la Colombie-Britannique (Canada), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée-Bissau et la Colombie-Britannique (Canada), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Vancouver et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Canada
Drapeau du Canada

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Colombie-Britannique (Canada) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Colombie-Britannique (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Colombie-Britannique (Canada)
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Colombie-Britannique (Canada) ?

Pour calculer l'heure de la Colombie-Britannique (Canada), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Britanno-Colombienne.

Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Colombie-Britannique (Canada) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britanno-Colombienne à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.
  • Guinée-Bissau : 00H00

    Colombie-Britannique (Canada) : 17H00 (Jour -1)

  • Guinée-Bissau : 01H00

    Colombie-Britannique (Canada) : 18H00 (Jour -1)

  • Guinée-Bissau : 02H00

    Colombie-Britannique (Canada) : 19H00 (Jour -1)

  • Guinée-Bissau : 03H00

    Colombie-Britannique (Canada) : 20H00 (Jour -1)

  • Guinée-Bissau : 04H00

    Colombie-Britannique (Canada) : 21H00 (Jour -1)

  • Guinée-Bissau : 05H00

    Colombie-Britannique (Canada) : 22H00 (Jour -1)

  • Guinée-Bissau : 06H00

    Colombie-Britannique (Canada) : 23H00 (Jour -1)

  • Guinée-Bissau : 07H00

    Colombie-Britannique (Canada) : 00H00

  • Guinée-Bissau : 08H00

    Colombie-Britannique (Canada) : 01H00

  • Guinée-Bissau : 09H00

    Colombie-Britannique (Canada) : 02H00

  • Guinée-Bissau : 10H00

    Colombie-Britannique (Canada) : 03H00

  • Guinée-Bissau : 11H00

    Colombie-Britannique (Canada) : 04H00

  • Guinée-Bissau : 12H00

    Colombie-Britannique (Canada) : 05H00

  • Guinée-Bissau : 13H00

    Colombie-Britannique (Canada) : 06H00

  • Guinée-Bissau : 14H00

    Colombie-Britannique (Canada) : 07H00

  • Guinée-Bissau : 15H00

    Colombie-Britannique (Canada) : 08H00

  • Guinée-Bissau : 16H00

    Colombie-Britannique (Canada) : 09H00

  • Guinée-Bissau : 17H00

    Colombie-Britannique (Canada) : 10H00

  • Guinée-Bissau : 18H00

    Colombie-Britannique (Canada) : 11H00

  • Guinée-Bissau : 19H00

    Colombie-Britannique (Canada) : 12H00

  • Guinée-Bissau : 20H00

    Colombie-Britannique (Canada) : 13H00

  • Guinée-Bissau : 21H00

    Colombie-Britannique (Canada) : 14H00

  • Guinée-Bissau : 22H00

    Colombie-Britannique (Canada) : 15H00

  • Guinée-Bissau : 23H00

    Colombie-Britannique (Canada) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vancouver depuis Bissau ?

Si vous prenez un vol pour Bissau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Vancouver, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Colombie-Britannique (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vancouver

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Colombie-Britannique (Canada) Heure Actuelle Locale en Colombie-Britannique (Canada) et surtout Fuseau Horaire de la Colombie-Britannique (Canada) également Heure du lever du soleil en Colombie-Britannique (Canada) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Colombie-Britannique (Canada) également Heure du Zenith en Colombie-Britannique (Canada) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Colombie-Britannique (Canada) et surtout Heure du Crépuscule en Colombie-Britannique (Canada) ainsi que Durée du Jour en Colombie-Britannique (Canada) et Passage à l'heure d'hiver en Colombie-Britannique (Canada) et Passage à l'heure d'été en Colombie-Britannique (Canada).

Justin DesmondJustin Desmond

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