Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Ohio (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre la Guinée-Bissau et l'Ohio (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Ohio (États-Unis) quand il est par exemple 4H en Guinée-Bissau. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bissau et Columbus, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée-Bissau et l'Ohio (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée-Bissau et l'Ohio (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Columbus et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

Agrandir l'image

Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Ohio (États-Unis) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Ohio (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Ohio (États-Unis)
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Ohio (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure d'Ohio (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Ohio.

Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Ohio (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ohio à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.
  • Guinée-Bissau : 00H00

    Ohio (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

  • Guinée-Bissau : 01H00

    Ohio (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

  • Guinée-Bissau : 02H00

    Ohio (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

  • Guinée-Bissau : 03H00

    Ohio (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

  • Guinée-Bissau : 04H00

    Ohio (États-Unis) : 00H00

  • Guinée-Bissau : 05H00

    Ohio (États-Unis) : 01H00

  • Guinée-Bissau : 06H00

    Ohio (États-Unis) : 02H00

  • Guinée-Bissau : 07H00

    Ohio (États-Unis) : 03H00

  • Guinée-Bissau : 08H00

    Ohio (États-Unis) : 04H00

  • Guinée-Bissau : 09H00

    Ohio (États-Unis) : 05H00

  • Guinée-Bissau : 10H00

    Ohio (États-Unis) : 06H00

  • Guinée-Bissau : 11H00

    Ohio (États-Unis) : 07H00

  • Guinée-Bissau : 12H00

    Ohio (États-Unis) : 08H00

  • Guinée-Bissau : 13H00

    Ohio (États-Unis) : 09H00

  • Guinée-Bissau : 14H00

    Ohio (États-Unis) : 10H00

  • Guinée-Bissau : 15H00

    Ohio (États-Unis) : 11H00

  • Guinée-Bissau : 16H00

    Ohio (États-Unis) : 12H00

  • Guinée-Bissau : 17H00

    Ohio (États-Unis) : 13H00

  • Guinée-Bissau : 18H00

    Ohio (États-Unis) : 14H00

  • Guinée-Bissau : 19H00

    Ohio (États-Unis) : 15H00

  • Guinée-Bissau : 20H00

    Ohio (États-Unis) : 16H00

  • Guinée-Bissau : 21H00

    Ohio (États-Unis) : 17H00

  • Guinée-Bissau : 22H00

    Ohio (États-Unis) : 18H00

  • Guinée-Bissau : 23H00

    Ohio (États-Unis) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbus depuis Bissau ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Columbus ou que vous prendrez le vol de retour pour Bissau :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Une fois arrivé en Ohio (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbus

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ohio (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Ohio (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Ohio (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Ohio (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ohio (États-Unis) également Heure du Zenith en Ohio (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ohio (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Ohio (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Ohio (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Ohio (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ohio (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

Suggestions