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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Arkansas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Arkansas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arkansas (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Arkansasaise.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Arkansas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arkansasaise à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Arkansas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 01H00
Arkansas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 02H00
Arkansas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 03H00
Arkansas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 04H00
Arkansas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 05H00
Arkansas (États-Unis) : 00H00
-
Guinée-Bissau : 06H00
Arkansas (États-Unis) : 01H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Arkansas (États-Unis) : 02H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Arkansas (États-Unis) : 03H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Arkansas (États-Unis) : 04H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Arkansas (États-Unis) : 05H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Arkansas (États-Unis) : 06H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Arkansas (États-Unis) : 07H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Arkansas (États-Unis) : 08H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Arkansas (États-Unis) : 09H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Arkansas (États-Unis) : 10H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Arkansas (États-Unis) : 11H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Arkansas (États-Unis) : 12H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Arkansas (États-Unis) : 13H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Arkansas (États-Unis) : 14H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Arkansas (États-Unis) : 15H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Arkansas (États-Unis) : 16H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Arkansas (États-Unis) : 17H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Arkansas (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Little Rock depuis Bissau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Little Rock ou que vous prendrez le vol de retour pour Bissau :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Arkansas (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Little Rock
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arkansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arkansas (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Arkansas (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Arkansas (États-Unis) et Heure du Zenith en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arkansas (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Arkansas (États-Unis) et Durée du Jour en Arkansas (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Arkansas (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Arkansas (États-Unis).
John Harris