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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Hawaï (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Hawaï (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Hawaï (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Hawaïenne.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Hawaï (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hawaïenne à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Hawaï (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 01H00
Hawaï (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 02H00
Hawaï (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 03H00
Hawaï (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 04H00
Hawaï (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 05H00
Hawaï (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 06H00
Hawaï (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 07H00
Hawaï (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 08H00
Hawaï (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 09H00
Hawaï (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 10H00
Hawaï (États-Unis) : 00H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Hawaï (États-Unis) : 01H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Hawaï (États-Unis) : 02H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Hawaï (États-Unis) : 03H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Hawaï (États-Unis) : 04H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Hawaï (États-Unis) : 05H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Hawaï (États-Unis) : 06H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Hawaï (États-Unis) : 07H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Hawaï (États-Unis) : 08H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Hawaï (États-Unis) : 09H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Hawaï (États-Unis) : 10H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Hawaï (États-Unis) : 11H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Hawaï (États-Unis) : 12H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Hawaï (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honolulu depuis Bissau ?
Si vous prenez un vol pour Bissau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Honolulu, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Hawaï (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honolulu
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Hawaï (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Hawaï (États-Unis) également Fuseau Horaire de Hawaï (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil à Hawaï (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Hawaï (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith à Hawaï (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Hawaï (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule à Hawaï (États-Unis) également Durée du Jour à Hawaï (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Hawaï (États-Unis) également Passage à l'heure d'été à Hawaï (États-Unis).
Samantha Biden