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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Grèce et Québec (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Grèce et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Grèce.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Grecque pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre la Grèce et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Grecque.-
Grèce : 00H00
Québec (Canada) : 17H00 (Jour -1)
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Grèce : 01H00
Québec (Canada) : 18H00 (Jour -1)
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Grèce : 02H00
Québec (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Grèce : 03H00
Québec (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Grèce : 04H00
Québec (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Grèce : 05H00
Québec (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Grèce : 06H00
Québec (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Grèce : 07H00
Québec (Canada) : 00H00
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Grèce : 08H00
Québec (Canada) : 01H00
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Grèce : 09H00
Québec (Canada) : 02H00
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Grèce : 10H00
Québec (Canada) : 03H00
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Grèce : 11H00
Québec (Canada) : 04H00
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Grèce : 12H00
Québec (Canada) : 05H00
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Grèce : 13H00
Québec (Canada) : 06H00
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Grèce : 14H00
Québec (Canada) : 07H00
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Grèce : 15H00
Québec (Canada) : 08H00
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Grèce : 16H00
Québec (Canada) : 09H00
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Grèce : 17H00
Québec (Canada) : 10H00
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Grèce : 18H00
Québec (Canada) : 11H00
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Grèce : 19H00
Québec (Canada) : 12H00
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Grèce : 20H00
Québec (Canada) : 13H00
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Grèce : 21H00
Québec (Canada) : 14H00
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Grèce : 22H00
Québec (Canada) : 15H00
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Grèce : 23H00
Québec (Canada) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Athènes ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Montreal ou en revenant à Athènes, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Québec (Canada).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) et Fuseau Horaire du Québec (Canada) également Heure du lever du soleil au Québec (Canada) et Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) et Heure du Zenith au Québec (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) et surtout Heure du Crépuscule au Québec (Canada) et surtout Durée du Jour au Québec (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) également Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Mary Trudeau