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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Grèce et Maine (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Grèce et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Grèce.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Grecque pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre la Grèce et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Grecque.-
Grèce : 00H00
Maine (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Grèce : 01H00
Maine (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Grèce : 02H00
Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Grèce : 03H00
Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Grèce : 04H00
Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Grèce : 05H00
Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Grèce : 06H00
Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Grèce : 07H00
Maine (États-Unis) : 00H00
-
Grèce : 08H00
Maine (États-Unis) : 01H00
-
Grèce : 09H00
Maine (États-Unis) : 02H00
-
Grèce : 10H00
Maine (États-Unis) : 03H00
-
Grèce : 11H00
Maine (États-Unis) : 04H00
-
Grèce : 12H00
Maine (États-Unis) : 05H00
-
Grèce : 13H00
Maine (États-Unis) : 06H00
-
Grèce : 14H00
Maine (États-Unis) : 07H00
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Grèce : 15H00
Maine (États-Unis) : 08H00
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Grèce : 16H00
Maine (États-Unis) : 09H00
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Grèce : 17H00
Maine (États-Unis) : 10H00
-
Grèce : 18H00
Maine (États-Unis) : 11H00
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Grèce : 19H00
Maine (États-Unis) : 12H00
-
Grèce : 20H00
Maine (États-Unis) : 13H00
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Grèce : 21H00
Maine (États-Unis) : 14H00
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Grèce : 22H00
Maine (États-Unis) : 15H00
-
Grèce : 23H00
Maine (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Athènes ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Athènes en vacances ou vous envoler à Portland :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Maine (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Maine (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Maine (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
John Harris