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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Grèce et Oklahoma (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Grèce et l'Oklahoma (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Grèce.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Grecque pour obtenir l'heure Oklahoma.
Décalage Horaire entre la Grèce et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Grecque.-
Grèce : 00H00
Oklahoma (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Grèce : 01H00
Oklahoma (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Grèce : 02H00
Oklahoma (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Grèce : 03H00
Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Grèce : 04H00
Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Grèce : 05H00
Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Grèce : 06H00
Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Grèce : 07H00
Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Grèce : 08H00
Oklahoma (États-Unis) : 00H00
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Grèce : 09H00
Oklahoma (États-Unis) : 01H00
-
Grèce : 10H00
Oklahoma (États-Unis) : 02H00
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Grèce : 11H00
Oklahoma (États-Unis) : 03H00
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Grèce : 12H00
Oklahoma (États-Unis) : 04H00
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Grèce : 13H00
Oklahoma (États-Unis) : 05H00
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Grèce : 14H00
Oklahoma (États-Unis) : 06H00
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Grèce : 15H00
Oklahoma (États-Unis) : 07H00
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Grèce : 16H00
Oklahoma (États-Unis) : 08H00
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Grèce : 17H00
Oklahoma (États-Unis) : 09H00
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Grèce : 18H00
Oklahoma (États-Unis) : 10H00
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Grèce : 19H00
Oklahoma (États-Unis) : 11H00
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Grèce : 20H00
Oklahoma (États-Unis) : 12H00
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Grèce : 21H00
Oklahoma (États-Unis) : 13H00
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Grèce : 22H00
Oklahoma (États-Unis) : 14H00
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Grèce : 23H00
Oklahoma (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Athènes ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oklahoma City ou en revenant à Athènes, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Oklahoma (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) et Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).
John Harris