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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et New York (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et New York (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de New York (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure New Yorkaise.
Décalage Horaire entre la Gambie et New York (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Yorkaise à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
New York (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Gambie : 01H00
New York (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Gambie : 02H00
New York (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Gambie : 03H00
New York (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Gambie : 04H00
New York (États-Unis) : 00H00
-
Gambie : 05H00
New York (États-Unis) : 01H00
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Gambie : 06H00
New York (États-Unis) : 02H00
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Gambie : 07H00
New York (États-Unis) : 03H00
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Gambie : 08H00
New York (États-Unis) : 04H00
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Gambie : 09H00
New York (États-Unis) : 05H00
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Gambie : 10H00
New York (États-Unis) : 06H00
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Gambie : 11H00
New York (États-Unis) : 07H00
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Gambie : 12H00
New York (États-Unis) : 08H00
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Gambie : 13H00
New York (États-Unis) : 09H00
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Gambie : 14H00
New York (États-Unis) : 10H00
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Gambie : 15H00
New York (États-Unis) : 11H00
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Gambie : 16H00
New York (États-Unis) : 12H00
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Gambie : 17H00
New York (États-Unis) : 13H00
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Gambie : 18H00
New York (États-Unis) : 14H00
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Gambie : 19H00
New York (États-Unis) : 15H00
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Gambie : 20H00
New York (États-Unis) : 16H00
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Gambie : 21H00
New York (États-Unis) : 17H00
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Gambie : 22H00
New York (États-Unis) : 18H00
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Gambie : 23H00
New York (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Albany depuis Banjul ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Banjul en vacances ou vous envoler à Albany :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à New York (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Albany
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à New York (États-Unis) Heure Actuelle Locale à New York (États-Unis) et Fuseau Horaire de New York (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil à New York (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil à New York (États-Unis) également Heure du Zenith à New York (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à New York (États-Unis) également Heure du Crépuscule à New York (États-Unis) également Durée du Jour à New York (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver à New York (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été à New York (États-Unis).
John Harris