Décalage Horaire entre la Gambie et le Yukon (Canada)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Yukon (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et le Yukon (Canada) ?

Décalage Horaire entre la Gambie et le Yukon (Canada) Heure par Heure

• Gambie : 00H00

  Yukon (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Gambie : 01H00

  Yukon (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Gambie : 02H00

  Yukon (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Gambie : 03H00

  Yukon (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Gambie : 04H00

  Yukon (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Gambie : 05H00

  Yukon (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Gambie : 06H00

  Yukon (Canada) : 00H00

• Gambie : 07H00

  Yukon (Canada) : 01H00

• Gambie : 08H00

  Yukon (Canada) : 02H00

• Gambie : 09H00

  Yukon (Canada) : 03H00

• Gambie : 10H00

  Yukon (Canada) : 04H00

• Gambie : 11H00

  Yukon (Canada) : 05H00

• Gambie : 12H00

  Yukon (Canada) : 06H00

• Gambie : 13H00

  Yukon (Canada) : 07H00

• Gambie : 14H00

  Yukon (Canada) : 08H00

• Gambie : 15H00

  Yukon (Canada) : 09H00

• Gambie : 16H00

  Yukon (Canada) : 10H00

• Gambie : 17H00

  Yukon (Canada) : 11H00

• Gambie : 18H00

  Yukon (Canada) : 12H00

• Gambie : 19H00

  Yukon (Canada) : 13H00

• Gambie : 20H00

  Yukon (Canada) : 14H00

• Gambie : 21H00

  Yukon (Canada) : 15H00

• Gambie : 22H00

  Yukon (Canada) : 16H00

• Gambie : 23H00

  Yukon (Canada) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Whitehorse depuis Banjul ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Banjul en vacances ou vous envoler à Whitehorse :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Yukon (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Whitehorse

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Yukon (Canada) Heure Actuelle Locale au Yukon (Canada) ou bien encore Fuseau Horaire du Yukon (Canada), Heure du lever du soleil au Yukon (Canada) mais aussi Heure du coucher du soleil au Yukon (Canada) et surtout Heure du Zenith au Yukon (Canada), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Yukon (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule au Yukon (Canada) et surtout Durée du Jour au Yukon (Canada) également Passage à l'heure d'hiver au Yukon (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Yukon (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Mary Trudeau