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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Wyoming (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et le Wyoming (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Wyoming (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Wyomingoise.
Décalage Horaire entre la Gambie et le Wyoming (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Wyomingoise à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Wyoming (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Gambie : 01H00
Wyoming (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Gambie : 02H00
Wyoming (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Gambie : 03H00
Wyoming (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Gambie : 04H00
Wyoming (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Gambie : 05H00
Wyoming (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Gambie : 06H00
Wyoming (États-Unis) : 00H00
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Gambie : 07H00
Wyoming (États-Unis) : 01H00
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Gambie : 08H00
Wyoming (États-Unis) : 02H00
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Gambie : 09H00
Wyoming (États-Unis) : 03H00
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Gambie : 10H00
Wyoming (États-Unis) : 04H00
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Gambie : 11H00
Wyoming (États-Unis) : 05H00
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Gambie : 12H00
Wyoming (États-Unis) : 06H00
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Gambie : 13H00
Wyoming (États-Unis) : 07H00
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Gambie : 14H00
Wyoming (États-Unis) : 08H00
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Gambie : 15H00
Wyoming (États-Unis) : 09H00
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Gambie : 16H00
Wyoming (États-Unis) : 10H00
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Gambie : 17H00
Wyoming (États-Unis) : 11H00
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Gambie : 18H00
Wyoming (États-Unis) : 12H00
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Gambie : 19H00
Wyoming (États-Unis) : 13H00
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Gambie : 20H00
Wyoming (États-Unis) : 14H00
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Gambie : 21H00
Wyoming (États-Unis) : 15H00
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Gambie : 22H00
Wyoming (États-Unis) : 16H00
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Gambie : 23H00
Wyoming (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheyenne depuis Banjul ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cheyenne ou votre retour à Banjul :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Wyoming (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheyenne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Wyoming (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Wyoming (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Wyoming (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Wyoming (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Wyoming (États-Unis) également Heure du Zenith au Wyoming (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Wyoming (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Wyoming (États-Unis) également Durée du Jour au Wyoming (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Wyoming (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Wyoming (États-Unis).
John Harris