Décalage Horaire entre la Gambie et le Vermont (États-Unis)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Vermont (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et le Vermont (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Gambie et le Vermont (États-Unis) Heure par Heure

• Gambie : 00H00

  Vermont (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Gambie : 01H00

  Vermont (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Gambie : 02H00

  Vermont (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Gambie : 03H00

  Vermont (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Gambie : 04H00

  Vermont (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Gambie : 05H00

  Vermont (États-Unis) : 00H00

• Gambie : 06H00

  Vermont (États-Unis) : 01H00

• Gambie : 07H00

  Vermont (États-Unis) : 02H00

• Gambie : 08H00

  Vermont (États-Unis) : 03H00

• Gambie : 09H00

  Vermont (États-Unis) : 04H00

• Gambie : 10H00

  Vermont (États-Unis) : 05H00

• Gambie : 11H00

  Vermont (États-Unis) : 06H00

• Gambie : 12H00

  Vermont (États-Unis) : 07H00

• Gambie : 13H00

  Vermont (États-Unis) : 08H00

• Gambie : 14H00

  Vermont (États-Unis) : 09H00

• Gambie : 15H00

  Vermont (États-Unis) : 10H00

• Gambie : 16H00

  Vermont (États-Unis) : 11H00

• Gambie : 17H00

  Vermont (États-Unis) : 12H00

• Gambie : 18H00

  Vermont (États-Unis) : 13H00

• Gambie : 19H00

  Vermont (États-Unis) : 14H00

• Gambie : 20H00

  Vermont (États-Unis) : 15H00

• Gambie : 21H00

  Vermont (États-Unis) : 16H00

• Gambie : 22H00

  Vermont (États-Unis) : 17H00

• Gambie : 23H00

  Vermont (États-Unis) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Burlington depuis Banjul ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Burlington ou que vous prendrez le vol de retour pour Banjul :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé au Vermont (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Burlington

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vermont (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Vermont (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Vermont (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Vermont (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Vermont (États-Unis) également Heure du Zenith au Vermont (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vermont (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Vermont (États-Unis) également Durée du Jour au Vermont (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Vermont (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Vermont (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Samantha Biden