Décalage Horaire entre la Gambie et le Texas (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Texas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et le Texas (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Gambie et le Texas (États-Unis) Heure par Heure

• Gambie : 00H00

  Texas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Gambie : 01H00

  Texas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Gambie : 02H00

  Texas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Gambie : 03H00

  Texas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Gambie : 04H00

  Texas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Gambie : 05H00

  Texas (États-Unis) : 00H00

• Gambie : 06H00

  Texas (États-Unis) : 01H00

• Gambie : 07H00

  Texas (États-Unis) : 02H00

• Gambie : 08H00

  Texas (États-Unis) : 03H00

• Gambie : 09H00

  Texas (États-Unis) : 04H00

• Gambie : 10H00

  Texas (États-Unis) : 05H00

• Gambie : 11H00

  Texas (États-Unis) : 06H00

• Gambie : 12H00

  Texas (États-Unis) : 07H00

• Gambie : 13H00

  Texas (États-Unis) : 08H00

• Gambie : 14H00

  Texas (États-Unis) : 09H00

• Gambie : 15H00

  Texas (États-Unis) : 10H00

• Gambie : 16H00

  Texas (États-Unis) : 11H00

• Gambie : 17H00

  Texas (États-Unis) : 12H00

• Gambie : 18H00

  Texas (États-Unis) : 13H00

• Gambie : 19H00

  Texas (États-Unis) : 14H00

• Gambie : 20H00

  Texas (États-Unis) : 15H00

• Gambie : 21H00

  Texas (États-Unis) : 16H00

• Gambie : 22H00

  Texas (États-Unis) : 17H00

• Gambie : 23H00

  Texas (États-Unis) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Austin depuis Banjul ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Austin ou que vous prendrez le vol de retour pour Banjul :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes au Texas (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Austin

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Texas (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Texas (États-Unis) et Fuseau Horaire du Texas (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Texas (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Texas (États-Unis), Heure du Zenith au Texas (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Texas (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Texas (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Texas (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Texas (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Texas (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Samantha Biden