Décalage Horaire entre la Gambie et le Texas (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Texas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et le Texas (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Gambie et le Texas (États-Unis) Heure par Heure

• Gambie : 00H00

  Texas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Gambie : 01H00

  Texas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Gambie : 02H00

  Texas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Gambie : 03H00

  Texas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Gambie : 04H00

  Texas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Gambie : 05H00

  Texas (États-Unis) : 00H00

• Gambie : 06H00

  Texas (États-Unis) : 01H00

• Gambie : 07H00

  Texas (États-Unis) : 02H00

• Gambie : 08H00

  Texas (États-Unis) : 03H00

• Gambie : 09H00

  Texas (États-Unis) : 04H00

• Gambie : 10H00

  Texas (États-Unis) : 05H00

• Gambie : 11H00

  Texas (États-Unis) : 06H00

• Gambie : 12H00

  Texas (États-Unis) : 07H00

• Gambie : 13H00

  Texas (États-Unis) : 08H00

• Gambie : 14H00

  Texas (États-Unis) : 09H00

• Gambie : 15H00

  Texas (États-Unis) : 10H00

• Gambie : 16H00

  Texas (États-Unis) : 11H00

• Gambie : 17H00

  Texas (États-Unis) : 12H00

• Gambie : 18H00

  Texas (États-Unis) : 13H00

• Gambie : 19H00

  Texas (États-Unis) : 14H00

• Gambie : 20H00

  Texas (États-Unis) : 15H00

• Gambie : 21H00

  Texas (États-Unis) : 16H00

• Gambie : 22H00

  Texas (États-Unis) : 17H00

• Gambie : 23H00

  Texas (États-Unis) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Austin depuis Banjul ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Austin ou en revenant à Banjul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Texas (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Austin

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Texas (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Texas (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Texas (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Texas (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Texas (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Texas (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Texas (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Texas (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Texas (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Texas (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Texas (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Samantha Biden