Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et le Tennessee (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Tennessee.
Décalage Horaire entre la Gambie et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Gambie : 01H00
Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Gambie : 02H00
Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Gambie : 03H00
Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Gambie : 04H00
Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Gambie : 05H00
Tennessee (États-Unis) : 00H00
-
Gambie : 06H00
Tennessee (États-Unis) : 01H00
-
Gambie : 07H00
Tennessee (États-Unis) : 02H00
-
Gambie : 08H00
Tennessee (États-Unis) : 03H00
-
Gambie : 09H00
Tennessee (États-Unis) : 04H00
-
Gambie : 10H00
Tennessee (États-Unis) : 05H00
-
Gambie : 11H00
Tennessee (États-Unis) : 06H00
-
Gambie : 12H00
Tennessee (États-Unis) : 07H00
-
Gambie : 13H00
Tennessee (États-Unis) : 08H00
-
Gambie : 14H00
Tennessee (États-Unis) : 09H00
-
Gambie : 15H00
Tennessee (États-Unis) : 10H00
-
Gambie : 16H00
Tennessee (États-Unis) : 11H00
-
Gambie : 17H00
Tennessee (États-Unis) : 12H00
-
Gambie : 18H00
Tennessee (États-Unis) : 13H00
-
Gambie : 19H00
Tennessee (États-Unis) : 14H00
-
Gambie : 20H00
Tennessee (États-Unis) : 15H00
-
Gambie : 21H00
Tennessee (États-Unis) : 16H00
-
Gambie : 22H00
Tennessee (États-Unis) : 17H00
-
Gambie : 23H00
Tennessee (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Banjul ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nashville ou votre retour à Banjul :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Tennessee (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) et Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).
Samantha Biden