Décalage Horaire entre la Gambie et le Montana (États-Unis)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Montana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et le Montana (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Gambie et le Montana (États-Unis) Heure par Heure

• Gambie : 00H00

  Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Gambie : 01H00

  Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Gambie : 02H00

  Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Gambie : 03H00

  Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Gambie : 04H00

  Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Gambie : 05H00

  Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Gambie : 06H00

  Montana (États-Unis) : 00H00

• Gambie : 07H00

  Montana (États-Unis) : 01H00

• Gambie : 08H00

  Montana (États-Unis) : 02H00

• Gambie : 09H00

  Montana (États-Unis) : 03H00

• Gambie : 10H00

  Montana (États-Unis) : 04H00

• Gambie : 11H00

  Montana (États-Unis) : 05H00

• Gambie : 12H00

  Montana (États-Unis) : 06H00

• Gambie : 13H00

  Montana (États-Unis) : 07H00

• Gambie : 14H00

  Montana (États-Unis) : 08H00

• Gambie : 15H00

  Montana (États-Unis) : 09H00

• Gambie : 16H00

  Montana (États-Unis) : 10H00

• Gambie : 17H00

  Montana (États-Unis) : 11H00

• Gambie : 18H00

  Montana (États-Unis) : 12H00

• Gambie : 19H00

  Montana (États-Unis) : 13H00

• Gambie : 20H00

  Montana (États-Unis) : 14H00

• Gambie : 21H00

  Montana (États-Unis) : 15H00

• Gambie : 22H00

  Montana (États-Unis) : 16H00

• Gambie : 23H00

  Montana (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Banjul ?

Si vous prenez un vol pour Banjul ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Helena, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Montana (États-Unis).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Montana (États-Unis), Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Montana (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) et Durée du Jour au Montana (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Samantha Biden