Décalage Horaire entre la Gambie et le Minnesota (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre la Gambie et le Minnesota (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Minnesota (États-Unis) quand il est par exemple 7H en Gambie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Banjul et Minneapolis, comment calculer le décalage horaire entre la Gambie et le Minnesota (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Gambie et le Minnesota (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Minneapolis et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Gambie et le Minnesota (États-Unis) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Gambie et le Minnesota (États-Unis)
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et le Minnesota (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du Minnesota (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Gambie.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Minnésotaine.

Décalage Horaire entre la Gambie et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minnésotaine à partir de l'heure Gambienne.
  • Gambie : 00H00

    Minnesota (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

  • Gambie : 01H00

    Minnesota (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

  • Gambie : 02H00

    Minnesota (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

  • Gambie : 03H00

    Minnesota (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

  • Gambie : 04H00

    Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

  • Gambie : 05H00

    Minnesota (États-Unis) : 00H00

  • Gambie : 06H00

    Minnesota (États-Unis) : 01H00

  • Gambie : 07H00

    Minnesota (États-Unis) : 02H00

  • Gambie : 08H00

    Minnesota (États-Unis) : 03H00

  • Gambie : 09H00

    Minnesota (États-Unis) : 04H00

  • Gambie : 10H00

    Minnesota (États-Unis) : 05H00

  • Gambie : 11H00

    Minnesota (États-Unis) : 06H00

  • Gambie : 12H00

    Minnesota (États-Unis) : 07H00

  • Gambie : 13H00

    Minnesota (États-Unis) : 08H00

  • Gambie : 14H00

    Minnesota (États-Unis) : 09H00

  • Gambie : 15H00

    Minnesota (États-Unis) : 10H00

  • Gambie : 16H00

    Minnesota (États-Unis) : 11H00

  • Gambie : 17H00

    Minnesota (États-Unis) : 12H00

  • Gambie : 18H00

    Minnesota (États-Unis) : 13H00

  • Gambie : 19H00

    Minnesota (États-Unis) : 14H00

  • Gambie : 20H00

    Minnesota (États-Unis) : 15H00

  • Gambie : 21H00

    Minnesota (États-Unis) : 16H00

  • Gambie : 22H00

    Minnesota (États-Unis) : 17H00

  • Gambie : 23H00

    Minnesota (États-Unis) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Banjul ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Banjul en vacances ou vous envoler à Minneapolis :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Sortez et explorez un peu le Minnesota (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

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