Décalage Horaire entre la Gambie et le Minnesota (États-Unis)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et le Minnesota (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Gambie et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure

• Gambie : 00H00

  Minnesota (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Gambie : 01H00

  Minnesota (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Gambie : 02H00

  Minnesota (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Gambie : 03H00

  Minnesota (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Gambie : 04H00

  Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Gambie : 05H00

  Minnesota (États-Unis) : 00H00

• Gambie : 06H00

  Minnesota (États-Unis) : 01H00

• Gambie : 07H00

  Minnesota (États-Unis) : 02H00

• Gambie : 08H00

  Minnesota (États-Unis) : 03H00

• Gambie : 09H00

  Minnesota (États-Unis) : 04H00

• Gambie : 10H00

  Minnesota (États-Unis) : 05H00

• Gambie : 11H00

  Minnesota (États-Unis) : 06H00

• Gambie : 12H00

  Minnesota (États-Unis) : 07H00

• Gambie : 13H00

  Minnesota (États-Unis) : 08H00

• Gambie : 14H00

  Minnesota (États-Unis) : 09H00

• Gambie : 15H00

  Minnesota (États-Unis) : 10H00

• Gambie : 16H00

  Minnesota (États-Unis) : 11H00

• Gambie : 17H00

  Minnesota (États-Unis) : 12H00

• Gambie : 18H00

  Minnesota (États-Unis) : 13H00

• Gambie : 19H00

  Minnesota (États-Unis) : 14H00

• Gambie : 20H00

  Minnesota (États-Unis) : 15H00

• Gambie : 21H00

  Minnesota (États-Unis) : 16H00

• Gambie : 22H00

  Minnesota (États-Unis) : 17H00

• Gambie : 23H00

  Minnesota (États-Unis) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Banjul ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Minneapolis ou que vous prendrez le vol de retour pour Banjul :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé au Minnesota (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) et Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) et Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

John Harris