Décalage Horaire entre la Gambie et la Virginie-Occidentale (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre la Gambie et la Virginie-Occidentale (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Virginie-Occidentale (États-Unis) quand il est par exemple 8H en Gambie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Banjul et Charleston, comment calculer le décalage horaire entre la Gambie et la Virginie-Occidentale (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Gambie et la Virginie-Occidentale (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Charleston et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Gambie et la Virginie-Occidentale (États-Unis) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Virginie-Occidentale (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Gambie et la Virginie-Occidentale (États-Unis)
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et la Virginie-Occidentale (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure de la Virginie-Occidentale (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Gambie.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Virginie-Occidentale.

Décalage Horaire entre la Gambie et la Virginie-Occidentale (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Virginie-Occidentale à partir de l'heure Gambienne.
  • Gambie : 00H00

    Virginie-Occidentale (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

  • Gambie : 01H00

    Virginie-Occidentale (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

  • Gambie : 02H00

    Virginie-Occidentale (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

  • Gambie : 03H00

    Virginie-Occidentale (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

  • Gambie : 04H00

    Virginie-Occidentale (États-Unis) : 00H00

  • Gambie : 05H00

    Virginie-Occidentale (États-Unis) : 01H00

  • Gambie : 06H00

    Virginie-Occidentale (États-Unis) : 02H00

  • Gambie : 07H00

    Virginie-Occidentale (États-Unis) : 03H00

  • Gambie : 08H00

    Virginie-Occidentale (États-Unis) : 04H00

  • Gambie : 09H00

    Virginie-Occidentale (États-Unis) : 05H00

  • Gambie : 10H00

    Virginie-Occidentale (États-Unis) : 06H00

  • Gambie : 11H00

    Virginie-Occidentale (États-Unis) : 07H00

  • Gambie : 12H00

    Virginie-Occidentale (États-Unis) : 08H00

  • Gambie : 13H00

    Virginie-Occidentale (États-Unis) : 09H00

  • Gambie : 14H00

    Virginie-Occidentale (États-Unis) : 10H00

  • Gambie : 15H00

    Virginie-Occidentale (États-Unis) : 11H00

  • Gambie : 16H00

    Virginie-Occidentale (États-Unis) : 12H00

  • Gambie : 17H00

    Virginie-Occidentale (États-Unis) : 13H00

  • Gambie : 18H00

    Virginie-Occidentale (États-Unis) : 14H00

  • Gambie : 19H00

    Virginie-Occidentale (États-Unis) : 15H00

  • Gambie : 20H00

    Virginie-Occidentale (États-Unis) : 16H00

  • Gambie : 21H00

    Virginie-Occidentale (États-Unis) : 17H00

  • Gambie : 22H00

    Virginie-Occidentale (États-Unis) : 18H00

  • Gambie : 23H00

    Virginie-Occidentale (États-Unis) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charleston depuis Banjul ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Banjul en vacances ou vous envoler à Charleston :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Virginie-Occidentale (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charleston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie-Occidentale (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie-Occidentale (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire de la Virginie-Occidentale (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Virginie-Occidentale (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Virginie-Occidentale (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Virginie-Occidentale (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie-Occidentale (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Virginie-Occidentale (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Virginie-Occidentale (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Virginie-Occidentale (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Virginie-Occidentale (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

Suggestions