Décalage Horaire entre la Gambie et la Nouvelle-Écosse (Canada)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Nouvelle-Écosse (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et la Nouvelle-Écosse (Canada) ?

Décalage Horaire entre la Gambie et la Nouvelle-Écosse (Canada) Heure par Heure

• Gambie : 00H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Gambie : 01H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Gambie : 02H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Gambie : 03H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 00H00

• Gambie : 04H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 01H00

• Gambie : 05H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 02H00

• Gambie : 06H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 03H00

• Gambie : 07H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 04H00

• Gambie : 08H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 05H00

• Gambie : 09H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 06H00

• Gambie : 10H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 07H00

• Gambie : 11H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 08H00

• Gambie : 12H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 09H00

• Gambie : 13H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 10H00

• Gambie : 14H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 11H00

• Gambie : 15H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 12H00

• Gambie : 16H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 13H00

• Gambie : 17H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 14H00

• Gambie : 18H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 15H00

• Gambie : 19H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 16H00

• Gambie : 20H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 17H00

• Gambie : 21H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 18H00

• Gambie : 22H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 19H00

• Gambie : 23H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Halifax depuis Banjul ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Banjul en vacances ou vous envoler à Halifax :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Nouvelle-Écosse (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Halifax

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nouvelle-Écosse (Canada) Heure Actuelle Locale en Nouvelle-Écosse (Canada) également Fuseau Horaire de la Nouvelle-Écosse (Canada) ou bien encore Heure du lever du soleil en Nouvelle-Écosse (Canada) sans oublier Heure du coucher du soleil en Nouvelle-Écosse (Canada) et Heure du Zenith en Nouvelle-Écosse (Canada) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nouvelle-Écosse (Canada) sans oublier Heure du Crépuscule en Nouvelle-Écosse (Canada) également Durée du Jour en Nouvelle-Écosse (Canada), Passage à l'heure d'hiver en Nouvelle-Écosse (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été en Nouvelle-Écosse (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Mary Trudeau