Décalage Horaire entre la Gambie et l'Ohio (États-Unis)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Ohio (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et l'Ohio (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Gambie et l'Ohio (États-Unis) Heure par Heure

• Gambie : 00H00

  Ohio (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Gambie : 01H00

  Ohio (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Gambie : 02H00

  Ohio (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Gambie : 03H00

  Ohio (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Gambie : 04H00

  Ohio (États-Unis) : 00H00

• Gambie : 05H00

  Ohio (États-Unis) : 01H00

• Gambie : 06H00

  Ohio (États-Unis) : 02H00

• Gambie : 07H00

  Ohio (États-Unis) : 03H00

• Gambie : 08H00

  Ohio (États-Unis) : 04H00

• Gambie : 09H00

  Ohio (États-Unis) : 05H00

• Gambie : 10H00

  Ohio (États-Unis) : 06H00

• Gambie : 11H00

  Ohio (États-Unis) : 07H00

• Gambie : 12H00

  Ohio (États-Unis) : 08H00

• Gambie : 13H00

  Ohio (États-Unis) : 09H00

• Gambie : 14H00

  Ohio (États-Unis) : 10H00

• Gambie : 15H00

  Ohio (États-Unis) : 11H00

• Gambie : 16H00

  Ohio (États-Unis) : 12H00

• Gambie : 17H00

  Ohio (États-Unis) : 13H00

• Gambie : 18H00

  Ohio (États-Unis) : 14H00

• Gambie : 19H00

  Ohio (États-Unis) : 15H00

• Gambie : 20H00

  Ohio (États-Unis) : 16H00

• Gambie : 21H00

  Ohio (États-Unis) : 17H00

• Gambie : 22H00

  Ohio (États-Unis) : 18H00

• Gambie : 23H00

  Ohio (États-Unis) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbus depuis Banjul ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Columbus ou que vous prendrez le vol de retour pour Banjul :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ohio (États-Unis).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbus

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ohio (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Ohio (États-Unis), Fuseau Horaire d'Ohio (États-Unis), Heure du lever du soleil en Ohio (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Ohio (États-Unis), Heure du Zenith en Ohio (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ohio (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Ohio (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Ohio (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Ohio (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Ohio (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Samantha Biden