Décalage Horaire entre la Gambie et l'Iowa (États-Unis)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et l'Iowa (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Gambie et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure

• Gambie : 00H00

  Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Gambie : 01H00

  Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Gambie : 02H00

  Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Gambie : 03H00

  Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Gambie : 04H00

  Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Gambie : 05H00

  Iowa (États-Unis) : 00H00

• Gambie : 06H00

  Iowa (États-Unis) : 01H00

• Gambie : 07H00

  Iowa (États-Unis) : 02H00

• Gambie : 08H00

  Iowa (États-Unis) : 03H00

• Gambie : 09H00

  Iowa (États-Unis) : 04H00

• Gambie : 10H00

  Iowa (États-Unis) : 05H00

• Gambie : 11H00

  Iowa (États-Unis) : 06H00

• Gambie : 12H00

  Iowa (États-Unis) : 07H00

• Gambie : 13H00

  Iowa (États-Unis) : 08H00

• Gambie : 14H00

  Iowa (États-Unis) : 09H00

• Gambie : 15H00

  Iowa (États-Unis) : 10H00

• Gambie : 16H00

  Iowa (États-Unis) : 11H00

• Gambie : 17H00

  Iowa (États-Unis) : 12H00

• Gambie : 18H00

  Iowa (États-Unis) : 13H00

• Gambie : 19H00

  Iowa (États-Unis) : 14H00

• Gambie : 20H00

  Iowa (États-Unis) : 15H00

• Gambie : 21H00

  Iowa (États-Unis) : 16H00

• Gambie : 22H00

  Iowa (États-Unis) : 17H00

• Gambie : 23H00

  Iowa (États-Unis) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Banjul ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Des Moines ou que vous prendrez le vol de retour pour Banjul :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes en Iowa (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) également Durée du Jour en Iowa (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Samantha Biden